숙취 해소1 숙취에 도움되는 행동과 해로운 음식 숙취 완화에 도움이 되는 행동 숙취는 음주 섭취 후 발생하는 불쾌한 증상으로, 일반적으로 두통, 구토, 어지러움, 식욕부진 등이 동반됩니다. 숙취를 완전히 해소하기는 어려우나, 다음의 방법들을 시도하여 증상을 완화할 수 있습니다. 1) 물을 충분히 마시기: 술을 마시면서 디 하 이드 레이션(체내 수분 손실)이 발생하기 때문에 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 2) 전문적인 해독제 사용: 약국에서 구매할 수 있는 해독제를 사용하여 술의 독성을 제거하고 체내에서 빨리 제거할 수 있도록 도와줍니다. 3) 숙취에 좋은 음식 섭취: 과일, 야채, 닭가슴살, 계란 등 숙취에 좋은 음식을 먹으면 체내의 영양소를 보충하고 숙취 증상을 완화할 수 있습니다. 4) 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취해 술의 영향을 제거할 수.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음