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잠복결핵 증상, 전염성, 예방법 잠복결핵 증상 잠복결핵은 결핵균(TB균)에 감염된 사람이 신체의 어딘가에 결핵균이 잠복해 있는 상태를 말합니다. 이는 즉, 결핵균이 살아있지만 그로 인한 증상이 없는 상태입니다. 잠복결핵은 일반적으로 결핵균에 감염된 사람 중 일부에서 나타나며, 이들은 결핵병을 발병하지 않을 수도 있고, 나중에 결핵병이 발병할 수도 있습니다. 일부 사람들은 잠복결핵을 가진 채로 살 수 있지만, 다른 사람들은 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 잠복결핵을 가진 사람들은 결핵균이 활성화되어 결핵병이 발생할 가능성이 높아지는 상황에서 주의해야 합니다. 예를 들어 면역력이 약해진 경우, 지속적인 스트레스, 악습 등이 있습니다. 따라서, 결핵균에 노출된 사람들은 결핵 예방을 위해 결핵 접종을 받거나, 결핵 검진을 받아야 합니다. 잠.. 2023. 3. 3.
철분 부족 증상과 섭취하면 좋은 음식, 권장 섭취량 철분이 하는 역할 철분은 화학 원소로, 기호는 Fe이고 원자번호는 26입니다. 지구상에서 가장 흔한 원소 중 하나이며, 철광석에서 추출하여 다양한 산업에서 사용됩니다. 철은 건강한 혈액을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈액 내의 헤모글로빈은 철과 결합하여 산소를 운반하며, 철 결핍은 빈혈 등 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 철분은 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 철분이 수행하는 주요 기능은 1) 혈액 형성: 철분은 헤모글로빈 단백질 안에 결합하여 산소를 운반하는 역할을 합니다. 헤모글로빈은 혈액 내에서 산소를 운반하며, 철분 결핍은 빈혈 등의 혈액 장애를 유발할 수 있습니다. 2) 면역 기능: 철분은 면역 기능을 향상하는 데도 중요한 역할을 합니다. 철분 결핍은 면역 기능을 저하하며.. 2023. 3. 3.
숙취에 도움되는 행동과 해로운 음식 숙취 완화에 도움이 되는 행동 숙취는 음주 섭취 후 발생하는 불쾌한 증상으로, 일반적으로 두통, 구토, 어지러움, 식욕부진 등이 동반됩니다. 숙취를 완전히 해소하기는 어려우나, 다음의 방법들을 시도하여 증상을 완화할 수 있습니다. 1) 물을 충분히 마시기: 술을 마시면서 디 하 이드 레이션(체내 수분 손실)이 발생하기 때문에 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 2) 전문적인 해독제 사용: 약국에서 구매할 수 있는 해독제를 사용하여 술의 독성을 제거하고 체내에서 빨리 제거할 수 있도록 도와줍니다. 3) 숙취에 좋은 음식 섭취: 과일, 야채, 닭가슴살, 계란 등 숙취에 좋은 음식을 먹으면 체내의 영양소를 보충하고 숙취 증상을 완화할 수 있습니다. 4) 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취해 술의 영향을 제거할 수.. 2023. 3. 3.
아르기닌의 효능과 음식으로 섭취하는 방법 아르기닌이란 아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산 중 하나로, 인간의 식이 조절과 함께 일부 또는 일부 피드에서 공급되는 아미노산입니다. 아르기닌은 DNA와 단백질 합성에 필요한 생체 활성 물질인 살라신과 함께 작용하며, 세포 분열, 신체 성장, 인슐린 분비, 혈관의 확장, 면역체계 강화 등의 생리 작용을 합니다. 또한, 아르기닌은 NO (일산화질소)의 전구체로 작용하여 혈관의 확장을 돕고, 혈압을 조절하는 역할을 합니다. 이러한 이유로 아르기닌은 운동 성능 향상, 혈액순환 개선, 성 기능 개선 등 다양한 건강 기능성 식품에도 사용되고 있습니다. 아르기닌의 효능 아르기닌은 다양한 생리적 작용을 수행하며, 다음과 같은 효능이 있습니다. 1) 혈관 확장 효과: 아르기닌은 혈관 내의 산화질소(NO)를 증.. 2023. 3. 3.